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パパ・ママのための自分軸コーチング

子どもを育てながら、
自分を育てることを
忘れていた。

育てることと、育まれること。どちらも、あなたの人生です。

育軸コーチングは、育児に励む自分も育む、パパ・ママのための自分軸コーチングです。

公式LINEから無料相談会に申し込む

30分の無料オンラインセッション

無理な勧誘や営業はいたしません。またコーチングはコーチとの相性がとにかく大切ですので、お互いにそれを確かめ合うお時間でもございます。

でく

でく

育軸コーチ

こんな気持ち、ありませんか?

育児をがんばるほど、自分が薄くなっていく感覚。

🪞

いつのまにか、パパ・ママとしての自分しかいなくなっていた

😮‍💨

子どものために動くほど、自分が後回しになっていく

😔

がんばっているのに、なんか満たされない感覚がある

💼

このままのキャリアでいいのか、でも考える時間もない

育児
子どもを育む
自分軸
自分を育む

「育」と「軸」を合わせた造語。子どもを育てながら、自分自身の軸も育てていく。そのプロセスを丸ごと支えるのが、育軸コーチングです。

育軸コーチングとは

「子育ての悩み」と「自分の軸」を、同時に育てていく。

育児には正解がありません。でも、自分なりの「軸」を持つことで、迷いが減り、より楽に、自分らしく子どもと向き合えるようになります。

目指す3つの状態

楽に — 心理的・物理的な負担を軽減する
豊かに — 日々の生活の中に喜びや発見を見出す
朗らかに — 笑顔で、前向きな気持ちで過ごす

育児に励む自分も、育む。子どもと一緒に、自分自身もアップデートしていく。それが、育軸コーチングのコアです。

3本柱

育軸コーチングが扱う3つの領域

01

🧒

子育て

Parenting

子どもの主体性を高める関わり方や、具体的な育児の悩みの解消をサポートします。

02

🌿

自分自身

Self

「パパ・ママ」という役割だけでなく、一人の人間としての自分を大切にするセルフケアと自己成長をサポートします。

03

💼

キャリア

Career

育児と仕事の両立、復職・転職への不安、「このままでいいのか」というもやもやを、一緒に整理していきます。

コーチ でく

Coach

コーチ紹介

でく

Deku — Coaching × Parenting

2歳の息子を持つパパ コーチング歴 7年 人材業界 3年 海外経験 2年

人材業界で3年、海外経験2年を経て、現在は教育系事業でコーチングに携わって7年目。これまで人の人生を”育む”ことに一貫して取り組んできました。

自身も2歳の息子を育てるパパとして、育児の喜びもしんどさも日々リアルに感じながら活動しています。「完璧な親」ではなく、「悩みながらも育み合う」姿勢を大切にしています。

「はじめてのセッションで失敗した話も、正直に発信しています。完璧じゃなくていい。一緒に、育ちましょう。」
受講生の声

育軸コーチングを体験した方々から

情報に振り回されて、離乳食ひとつ決めるのも不安で夫とよく衝突していました。セッションでは「自分はどう感じているか」を丁寧に掘り下げてもらい、気づいたらSNSを見る時間が半分以下になっていました。今は夫との会話も「どうしたい?」と聞き合えるようになって、育児の方針でケンカすることがほぼなくなりました。子どもへの接し方も、焦りより余裕が先に出てくるようになっています。

S.K さん

ママ・30代 / 2歳の息子さん

仕事が忙しいことを言い訳に、家に帰っても子どもと向き合えていませんでした。セッションで自分の「本当はこうしたい」を言語化していくうちに、まず週1回は子どもと1対1の時間を作ることを決めました。娘が「パパと話すの好き」と言ってくれたのは、コーチングを始めてから初めてのことでした。仕事への向き合い方も変わり、残業を断れるようになっています。

T.M さん

パパ・30代 / 7歳の娘さん

育休明けから10年、子ども優先で仕事は「こなすだけ」になっていました。セッションで「何が嫌だったか」から掘り下げてもらったことで、職場で声を上げることを避けてきた自分に気づきました。少しずつ自分の意見を言えるようになり、半年後には新しいプロジェクトのリーダーを任されました。キャリアが動いたことよりも、職場で「自分」として存在できるようになった感覚が、いちばん大きな変化でした。

A.Y さん

ママ・40代 / 9歳の娘さんと6歳の息子さん

プラン

3つのプランをご用意しています

無料体験

無料相談会

30分・Google Meet・1回限り・公式LINEより受付

¥0

完全無料

現状・悩みのヒアリング

コーチとの相性確認

気づきまとめシートプレゼント

公式LINEから申し込む
単発

ワンタイムセッション

50分・オンライン・テーマ持込みOK

¥15,000

税抜 / 税込 ¥16,500

子育て・自分自身・キャリアなどテーマ自由

セッション後まとめシート送付

公式LINEから申し込む

※ 表示価格はすべて税抜です / LINEサポートの返信頻度・対応範囲は利用規約をご確認ください

忙しいパパ・ママのために
3つの時間帯を用意しています

すべてオンライン(Google Meet)・日程は都度調整

🌅

早朝枠

平日 5:00〜7:00

子どもが起きる前の、静かで集中できる時間帯

🌙

深夜枠

平日 21:00〜24:00

寝かしつけが終わった後のまとまった時間帯

☀️

土日枠

終日対応

週末の都合に合わせて柔軟に調整

伴走セッション

6回の流れ

初回 現状整理 + ゴール設定 50分
5分

チェックイン

今の気持ち・コンディションを話す。安心して話せる場をつくる。

15分

現状ヒアリング

今の悩み・気になっていること・毎日感じていることを自由に話す。ジャッジなし。

15分

理想の状態・ゴールを言語化

「6回後にどんな自分でいたいか」を一緒に言葉にする。

10分

2〜5回のテーマ設計

ゴールから逆算して、どのテーマをどの順番で扱うかを一緒に決める。

5分

クロージング + 宿題

今日の気づきを一言でまとめる。次回までに意識してほしいことを渡す。

2回目以降 テーマ別セッション(完全カスタム) 50分×4回
5分

チェックイン

前回からの変化・気づきを振り返る。

35分

テーマ深掘り(カスタマイズ)

その回のテーマに合わせてコーチングを展開。問い・気づき・行動を引き出す。

5分

気づき・アクションの言語化

「今日一番の気づき」と「次にやってみること」を自分の言葉で宣言する。

5分

次回への問い + 宿題

次のセッションまでに持ち歩いてほしい「問い」を渡す。

テーマ例:子育て・関わり方 / 自分自身・セルフケア / キャリア・働き方 / 夫婦・家族関係 / 持込みテーマOK

最終セッション ふりかえり + 次のステージへ 50分
15分

6回のふりかえり

変化・気づき・できるようになったことを一緒に棚卸しする。

10分

「育軸」の現在地を確認

初回で描いたゴールと今の自分を照らし合わせる。

15分

次のステージを設計

継続・自走・次のテーマなど、これからの方向性を一緒に描く。

10分

クロージング

6回を共に歩んだことへの感謝とエール。

よくある質問

FAQ

コーチングとコンサルティング、カウンセリングは何が違いますか?+

コンサルティングは「専門家が答えを与える」、カウンセリングは「過去の傷や悩みを癒やす」ことに重きを置きます。育軸コーチングは「これからの自分」に焦点を当て、あなたの中にすでにある答えを引き出していきます。子育て・自分軸・キャリアなど、正解が一つではないテーマだからこそ、コーチングが力を発揮します。

どのような悩みで相談される方が多いですか?+

子どもへの関わり方・自分時間のなさ・育休復帰後のキャリアへの不安・夫婦間のすれ違いなど、育児に関わるさまざまなテーマでご相談いただいています。「これはコーチングの相談じゃないかも」と思うような内容でも、まずは無料相談会でお話しください。

話したいテーマが漠然としていても大丈夫ですか?+

むしろそれが出発点です。「なんかしんどい」「このままでいいのか」という漠然とした感覚こそ、コーチングの入口です。何を話せばいいかわからない状態から一緒に整理していくことが、育軸コーチングの得意とするところです。

コーチングを受けたことがないのですが大丈夫ですか?+

ご相談される方のほとんどが、コーチングが初めての方です。「現状をなんとかしたい」という気持ちさえあれば、特別な準備は何も必要ありません。

パパでも受けられますか?+

もちろんです。でく自身が2歳の息子を持つパパでもあり、パパ視点でのコーチングも得意としています。ママ・パパを問わず、育児に関わるどなたでもお申し込みいただけます。

育児以外の悩み(キャリアや自分のことなど)も相談できますか?+

はい、ぜひお気軽にご相談ください。育軸コーチングは「育児と自分を同時に育てる」がコンセプトです。キャリア・働き方・自分らしさなど、育児と関連するテーマなら幅広く扱えます。

無料相談会は本当に無料ですか?+

はい、完全無料です。30分のセッション後に料金が発生することはありません。売り込みも一切しませんのでご安心ください。「続けてみたい」と感じた場合のみ、プランをご案内します。

無理な勧誘はありませんか?+

強引な勧誘は一切行いません。無料相談会は「お互いに合うかどうかを確かめる場」です。続けるかどうかは、ご自身のタイミングで決めていただければ十分です。

相性が合わなかった場合はどうなりますか?+

コーチングは相性がとても大切だと考えています。無料相談会の終わりに、率直に「一緒に進めそうか」をお伝えします。お互いに合わないと感じた場合は、正直にそうお伝えします。無理に続ける必要はありません。

セッションはオンラインですか?+

すべてGoogle Meetによるオンラインです。スマートフォンからも参加いただけますので、お子さんが寝た後や朝の隙間時間にもご利用いただけます。

伴走セッションはどのくらいの期間で行いますか?+

1〜2週間に1回のペースを目安に進めるため、約2〜3ヶ月が目安です。日程はご都合に合わせて都度調整しますので、仕事や育児のスケジュールを優先していただけます。

セッションの間隔はどのくらいがいいですか?+

1〜2週間に1回のペースをおすすめしています。間隔が空きすぎると気づきが薄れてしまうため、伴走セッションではこのペースを基本としています。お仕事や育児の都合に合わせて柔軟に調整しますので、まずはご相談ください。

効果が出るまでにどのくらいかかりますか?+

ワンタイムセッションでも、その日のうちに新しい気づきを持ち帰っていただけます。ただ、思考や行動の変化を定着させるには継続が力になります。伴走セッション(約2〜3ヶ月)を受けられた方が、実生活での変化を実感されることが多いです。

話した内容が外部に漏れることはありませんか?+

ご相談内容はもちろん、コーチングを受けていること自体も、ご本人の許可なく外部に共有することは一切ありません。安心してお話しいただける環境をお約束します。

途中で続けられなくなった場合はどうなりますか?+

ご自身の状況が変わった場合は、お気軽にご相談ください。個別に対応させていただきます。詳細はお申し込み時にご確認いただけます。

まずは気軽に、30分から。

自分を育てることを、
もう後回しにしない。

公式LINEから無料相談会に申し込む

無料・30分・オンライン(Google Meet)